La Madrastra Podcast
A new podcast for stepmoms, La Madrastra addresses a variety of topics including mental health, wellness, parenting styles, family dynamics, setting boundaries, and energy work. Our mission is to bring visibility to stepmom life, destigmatize our stories, and create a space for step-moms to feel seen, validated, and acknowledged. Join us as we dig into every thing Madrastra!
La Madrastra Podcast
LMP en Español E04: De Fodonga a Mami Chula
¿Alguna vez te has quedado estancada en modo fodonga? El estrés de la vida—como ser madrastra, el trabajo, quehacer, emociones sin procesar, problemas de salud mental y mil cosas más—pueden hacer que caigamos en la fodonguez. Pero, ¿cómo salimos de ahí?
En este episodio de La Madrastra, vamos a hablar justo de eso.
Vamos a explorar por qué a veces dejamos el auto-cuidado. También hablaremos brevemente sobre la depresión, cómo se ve, qué se siente, y cómo detectarla. Y además, vamos a compartir 9 pasos sencillos que nos pueden ayudar a vivir una vida más vibrante. Estos pasos no solo tienen que ver con cómo nos vemos, sino también con cómo nos sentimos por dentro, cómo nos hablamos a nosotras mismas y nuestro bienestar.
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Catch you next week!
Please note: The information in this episode or any other La Madrastra Podcast episode is NOT legal or medical advice. It is not Psychotherapy and can not be used in place of a formal mental health diagnosis. If you or someone you know is facing a medical or mental health crisis, please call 9-1-1.
Music by Rupert Asher from Brotheration Records/Pixabay under a Pixabay Content License.